有些人參加戶外拓展訓(xùn)練不知道帶哪些東西，無(wú)錫戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)整理了一份詳細(xì)的清單，處理一些必須要的東西，在夏天參加戶外拓展訓(xùn)練需要準(zhǔn)備好以下東西：

一：換洗的衣物

準(zhǔn)備換洗的衣物，在夏天的話，根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)看帶幾套衣服。

二：手電筒

搜尋和營(yíng)救人員能從很遠(yuǎn)的距離看到手電筒的亮光。它們是引起營(yíng)救人員注意你自己的好辦法，且方便隨身攜帶。如果你生火有麻煩的話，手電筒可就能幫上你的大忙。

三：洗漱用品

洗漱用品如牙刷，牙膏，洗發(fā)水之類的，很多公司選擇的是農(nóng)家樂(lè)之類的，那樣的地方基本上不會(huì)像酒店準(zhǔn)備的那樣完善，所以自帶洗漱用品比較保險(xiǎn)。

四：口哨

當(dāng)你在森林里迷路時(shí)，戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)為口哨是幫助你發(fā)出信號(hào)的比較好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調(diào)的口哨聲傳播距離較遠(yuǎn)。

五：防曬

夏天比較注重的就是防曬了，在參加戶外拓展培訓(xùn)大部分的時(shí)間都在外面，夏季溫度比較高，對(duì)我們的皮膚也會(huì)造成一些傷害，我們要做好防護(hù)措施，保護(hù)好自己的皮膚。

六：防蟲

一般在參加戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，都會(huì)選擇在山里等，里面的花草樹(shù)木也比較多，蚊蟲相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較多，我們應(yīng)該做好防蟲措施，這樣我們就不會(huì)因?yàn)槲孟x的叮咬而影響參加培訓(xùn)的質(zhì)量。

七：筆和筆記本

很多拓展訓(xùn)練都有室內(nèi)課，所以帶著筆和筆記本是能記錄課堂上講的課，后期也方便及時(shí)做總結(jié)。